Massage v slovarju PONS

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masaža
Massage f

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nemščina
Diese Massage wird sanft, langsam und mit relativ wenig Druck ausgeführt und führt zu einer ungewöhnlich tiefen und sofortigen Entspannung.
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Durch die Wärme und den Auftrieb des Wassers kann so die Wirkung einer herkömmlichen Massage gesteigert werden.
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Die eine dient als Mehrzweckhalle der Bevölkerung, die andere dient als Standort für eine Arzt-, Massage- und Tierarztpraxis.
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Mittlerweile erweitern viele Betreiber ihr traditionelles Badeangebot und bieten zusätzlich Wellness-Anwendungen, Massagen, Fango und Fitnesstraining an oder auch medizinische Anwendungen.
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Schon damals wurde mit Kräutern, Bewegung, Massage, Wasseranwendungen und Ordnung der Lebensweise gearbeitet.
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Das Besondere ist, dass sie den Empfangenden als Ganzes annimmt und alle Körperteile in die Massage einbezieht.
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Anekdotische Evidenz besteht für die Wirkung manueller oder instrumenteller Massagen zur Entspannung der Muskel-Faszien (myofascial release), die die Durchblutung und damit die Heilung verbessern soll.
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Osteopathie, manuelle Medizin, Entspannungsübungen, autogenes Training, Massagen, Elektromassagen und Dehnen verkürzter Muskulatur werden ebenfalls angewendet.
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Geleitet wird die Massage von Absichtslosigkeit, Atmung, Langsamkeit, Präsenz bzw. Achtsamkeit ohne eine zielgerichtete Perfektion anzustreben.
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Dabei sollte starkes Reiben vermieden werden; auch Massagen werden nicht empfohlen.
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