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Hantel <-, -n> [ˈhantəl] SAM. ž. spol

Hantel

pesas ž. spol pl

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nemščina

Eine einfache Bedarfsanalyse zeigt, dass die Hantel keinen vollständigen Kreisverkehr benötigt, sofern nur der Zubringer an den Kreisverkehr führt.

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Aufgrund des hohen Gewichts und ungünstigen Griffs ist es selbst Kraftsportlern, für die das Gewicht keine Herausforderung darstellt, oft unmöglich, die Hantel einhändig zu heben.

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Die Gummiummantelung soll Rost vermeiden sowie beim Ablegen der Hanteln Lärmbelästigungen und Kratzer auf empfindlichen Böden (z. B. Parkett) verhindern.

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Ebenso können sie helfen, die Hantel nach dem Versuch wieder in die Ständer zurückzulegen.

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Dabei werden die Ellenbogen nicht durchgestreckt, die Hanteln berühren sich nicht bei Erreichen der oberen Position.

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Bereitet ein Heber seinen Versuch vor, können die Scheibenstecker dem Heber beim Herausheben der Hantel aus den Ständern helfen.

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Während des Wettkampfes haben die Kampfrichter sicherzustellen, dass nur der Athlet oder die Scheibenstecker die Hantel auf der Plattform an eine neue Position bewegen.

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Das Loadintervall bezeichnet die nächstmögliche Gewichtssteigerung bei der Verwendung einer Hantel oder einer Trainingsmaschine.

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Das Loadintervall ist ein Begriff aus dem Krafttraining mit Hanteln und Trainingsmaschinen.

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Das liegt daran, dass es mehr Koordination und auch Kraft erfordert, zwei einzelne Hanteln nach oben zu drücken als eine Stange.

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